Вітаміни групи В спільно впливають на організм. Вони належать до водорозчинних речовин, всього їх вісім: В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9 та В12.

Які основні функції вітамінів групи В

Комплекс вітамінів групи В забезпечує вироблення достатньої кількості енергії, необхідної для правильної дії. Якщо вам важливо отримати кращу взаємодію активних речовин, варто купити вітаміни групи B. Кожен вітамін Б має особливу дію, а весь набір забезпечує хороше здоров'я. Ціни на вітаміни групи В в інтернет-магазині Stylus дозволяють підібрати оптимальний варіант, виходячи з бюджету.

Функції комплексу групи Б:

регуляція росту нервових клітин, психічних функцій та пам'яті;
виробництво енергії з вуглеводних сполук, жирних та амінокислот;
підтримка зростання та розвитку еритроцитів;
правильне утворення гормонів та ферментів;
функція, що очищає: видалення шкідливих токсинів;
підтримка правильної концентрації крові;
запобігання серцевим захворюванням та інсультам;
участь у синтезі білка;
виробництво еритроцитів та лейкоцитів;
запобігання виникненню вроджених вад розвитку плода.

Як вітаміни групи Б впливають на загальне здоров'я людини

Вітаміни групи B сприяють хорошому психічному здоров'ю та відповідають за працездатність нервової системи. Вони мають таку дію:

B1 (тіамін) — це можливості пам'яті та швидкий пошук інформації, тобто вилучення вмісту пам'яті. Вітамін B 1 перетворює їжу в енергію, важливу для роботи клітин мозку.
В2 (рибофлавін) необхідний для вивільнення енергії, що міститься в їжі, для правильного росту і становлення еритроцитів. Вітамін В2 активно взаємодіє у виробленні гормонів, забезпечує правильне гормональне керування організмом.
B3 (ніацин) бере участь більш ніж у 50 процесах в організмі, від вивільнення енергії з їжі до вироблення гормонів та детоксикаційних хімічних речовин.
B5 (пантотенова кислота) підтримує діяльність інших вітамінів групи B щодо розщеплення їжі на жири, білки та вуглеводи, одночасно виробляючи енергію. Додатково бере участь у виробленні вітаміну D, еритроцитів та окремих гормонів.
В6 (піридоксин) транспортує амінокислоти, у тому числі утворюється понад 50 000 різних білків, необхідних для оптимальної роботи всіх систем і органів.
B7 (біотин) необхідний у процесах розкладання вуглеводів, жирів та білків, що надходять з їжею, перетворення на енергію, що використовується для оптимального функціонування фізіологічних процесів.
В9 (фолієва кислота) вносить свою частку в розподілі та дозріванні клітин. В9 важливий, оскільки запобігає уродженим дефектам плода. Замовити вітамін B9 рекомендовано до вагітності кожній жінці. Препарат також відповідає за прохідність артерій, що знижує ризик інфаркту та інсульту.
B12 (кобаламін) необхідний організму для метаболізму поживних речовин та перетворення їх на енергію. Він утворює захисний шар на нервових клітинах та формує основу здоров'я еритроцитів, запобігаючи серцевим захворюванням.

Дуже добрий спосіб заповнити нестачу речовини — купити комплекс вітамінів групи B в інтернет-магазині Stylus або взяти окремі препарати вітаміни групи В. Ці добавки покращать ваше щоденне самопочуття, знизять стрес, почуття страху та занепокоєння.