Если вы занимаетесь спортом, то наверняка мечтаете о том, чтобы повысить выносливость, увеличить силу мышц или набрать «правильную» массу (особенно если вы мужчина). Конечно, всего этого можно добиться активными интенсивными тренировками. Или сэкономить силы, время и помочь своему телу стать красивым, добавив в рацион спортивного питания креатин.
Это важнейшее вещество натурального происхождения, содержащееся в мышцах человека и используемое для двигательной активности и энергетического обмена. Оно продуцируется поджелудочной железой и печенью из трех аминокислот — глицина, аргинина и метионина. Для повседневной деятельности организма естественного синтеза, конечно же, хватает. А при интенсивных нагрузках стоит задуматься о дополнительном приеме соответствующих биологически активных добавок.
Креатин — источник энергии для мышц, способствующий их росту и препятствующий истощению и потере мышечной массы. Он увеличивает силу и выносливость, повышает эффективность тренировок и помогает человеку быстрее восстанавливаться. Эта добавка — фаворит не только профессиональных спортсменов, но и новичков-любителей, жаждущих быстро достичь желаемого результата.
Креатин купить — отличная идея, если вы хотите добиться таких эффектов:
Как видим, вещество обладает достаточным количеством преимуществ, чтобы стать достойным дополнением рациона. Однако имея полностью натуральный состав, такая добавка подходит не всем. Существует ряд ограничений приема и доказанных побочных эффектов, которые связывают с применением вещества.
Так, креатин нельзя употреблять детям до 18 лет, диабетикам, а также людям с заболеваниями дыхательных путей или почечной недостаточностью. Принимать его лучше в сочетании с простыми углеводами и выпивать в течение дня достаточное количество воды. В случае передозировки могут возникать мышечные спазмы и расстройства со стороны ЖКТ.
Популярная пищевая добавка широко представлена на рынке спортивного питания и предлагается, как правило, в форме капсул или порошка. Первый вариант более удобен в приеме, но при низкой дозировке не выгодный с финансовой точки зрения. Порошковый товар стоит подешевле, но при этом отлично усваивается организмом.
По формуле выделяют такие разновидности этого вещества:
Какой бы вид креатина вы ни выбрали, обязательно придерживайтесь аннотации или рекомендаций вашего тренера или спортивного врача. К слову, специалисты до сих пор не сошлись во мнении, по какой схеме лучше принимать данную добавку.
Так, одни пропагандируют метод загрузки. Он состоит в приеме до 20 г креатина в сутки в течение трех дней, а затем следует уменьшение дозировки до 5 грамм в течение 2–3 недель.
Другие же считают, что лучше ограничиться 5–10 г креатина в сутки и придерживаться такой схемы на протяжении одного месяца. В таком случае нагрузка на организм будет щадящей, плавной, он сможет безболезненно адаптироваться. При этом заметные результаты появятся уже спустя 14 дней.
Планируя покупку биологически активных добавок, отдавайте предпочтение известным брендам, в качестве и подлинности товаров которых вы не сомневаетесь. Достойными вариантами станут, например, торговые марки:
Задаетесь вопросом, где купить креатин в Украине по низкой цене? Тогда считайте, что вы у цели: интернет-магазин Стилус к вашим услугам! На сайте stylus.ua представлен широкий ассортимент спортивных добавок с быстрой доставкой по Украине. Заказ можно оформить через корзину онлайн или по телефону, обратившись к оператору контактного центра.
Наши менеджеры также с удовольствием помогут с выбором товара, ответят на интересующие вопросы и предоставят профессиональную консультацию. На креатин цена установлена справедливая, доступная каждому. Оплата производится наличными или банковской картой. Обращайтесь, будем рады!
UA