Витамин В5

Самый распространенный витамин в тканевых тварях, растениях и микроорганизмах — это витамин В5, также известный как пантотеновая кислота. Название этой речи, представляющей собой амид пантоиновой кислоты и β-аланина, было взято от слова «пантотен», что в переводе с греческого означает «все» или «везде».

Зачем организму нужен витамин В5

Витамин В5 отличается пластичностью, водостойкостью, имеет желтоватц1 оттенок. Элемент прекрасно себя ощущает в кислородной кислоте и этиловом спирте, но не характеризуется термической стойкостью. Внутри человеческого организма он превращается в пантетин, который поступает в кладовую коэнзима А, принимающего участие в различных биохимических процессах. Пантотеновая кислота не только потребляется организмом человека, но и синтезируется в кишечнике здорового человека.

Основные функции витамина Б5 в организме

Пантотеновая кислота или витамин B5 играет важную роль в организме человека. В список его главных функций входят:

• стимуляция выработки надпочечниками глюкокортикоидов – гормонов, защищающих организм от воспалений и перегрузок (они укрепляют иммунитет и помогают лечить сердечные болезни, колиты, аллергии и артриты);
• регуляция функции кишечника;
• участие в процессе синтезе антител и жирных кислот;
• нормализация водного баланса и жирового обмена;
• участие в синтезе активных биологических веществ – нейротрансмиттеров, передающих импульсы от нейронов к нейронам, мозгу и мышцам;
• улучшение регенерации и роста клеток;
• помощь в усвоении питательных веществ и других витаминов;
• активация окислительно-восстановительных процессов;
• участие в образовании пигмента в волосах (один из признаков недостатка витамина Б5 в организме – первая седина);
• укрепление волос и ногтей;
• уменьшение отрицательного влияния от потребления медикаментов.

Витамин Б5 в косметологии широко известен как одно из лучших средств, которое способствует улучшению состояния кожного покрова. Микроэлемент предотвращает появление морщин, препятствует набору лишних килограммов, предупреждает преждевременное увядание и старение организма, препятствует появлению малокровия.

К чему приводит дефицит витамина Б5?

Среди наиболее частых проявлений недостатка витамина В5 в человеческом организме являются раннее появление залысин, седых волос, уплотнение кожного покрова, астения, желудочно-кишечные спазмы нервное напряжение, переутомляемость, раздражительность, тревожность.

Для восполнения запасок витамина Б5, необходимо включать в рацион питания мясные и овощные продукты, фрукты, крупы, орехи, семечки. Стоит отметить, что консервированные или замороженные продукты теряют свой витаминный состав. Обеспечить человека данным нутриентом могут только продукты в натуральном виде или пищевые добавки с содержанием витамина В5 в таблетках.

Лучшими природными источниками данного микроэлемента являются:

• почки, сердце и печень;
• мясо;
• яйца;
• зеленые овощи;
• пивные дрожжи;
• семечки и орехи.

Витамин Б5 купить рекомендуется тем, кому необходимо принимать биотин и фолиевую кислоту. Нутриент помогает быстрее усвоиться элементам. Он также влияет на метаболизм аскорбиновой кислоты.

Как избежать нехватки пантотеновой кислоты

Витамин В5 не накапливается в организме. По этой причине, как можно было уже догадаться, его необходимо регулярно пополнять извне, несмотря на то, что это вещество синтезируется в кишечнике. Поскольку пантотеновая кислота широко распространена в природе и содержится в различных продуктах питания (яичный желток и икра рыб, морковь, молоко, зелень, дрожжи, гречка, овсянка, фундук и др.), для поддержания необходимого количества требуется разнообразное сбалансированное питание.

Во многих случаях для предупреждения дефицита данного микроэлемента выходом является покупка витамина В5 в капсулах или таблетках.

Дозировка витамина Б5

Доза витамина В5 в сутки составляет:

• для детей до 6 месяцев – 2 мг, до 8 лет – 4-5 мг, до 13 лет – 7 мг;
• для девочек и мальчиков подросткового возраста – 8-9 или 9-10 мг;
• для представителей мужского пола от 14 лет – 13-15 мг;
• женщинам во время вынашивания плода и при кормлении грудью – 15-20 мг.

Стоит отметить, что надобность дополнительно употреблять пантотеновую кислоту особенно повышается, если человек постоянно имеет дело с тяжелыми физическими нагрузками, находится в стрессовой ситуации или болеет. В таком случае появляется необходимость купить витамин В5. В интернет-магазине Stylus цена на витамин В5 в таблетках делает продукт доступным для любого покупателя.

Какие бывают формы выпуска витаминов?

Купить витамин В5 вы можете в той форме изготовления, которая вам будет более удобная для потребления. В продаже присутствуют следующие варианты:

• капсулы – прекрасно усваиваются, подходят взрослым и детям;
• таблетки – легко носить с собой и пить в разных местах;
• порошок – можно разводить в воде;
• капли – очень удобный вариант для детей.

Приобретаем витамин Б5 по доступной цене в Stylus

Если вас интересует витамин В5, цену на препарат вы можете узнать в каталоге на сайте интернет-магазина Stylus. Стоимость продукта напрямую зависит от количества микроэлемента в составе препарата, а также от фирмы-изготовителя. Оплатить и заказать товар можно онлайн, не выходя из дома. Доставка возможна в любой город страны.