Вітамін В4 (холін) – органічна сполука. Завдяки своїм численним властивостям та функціям в організмі його називають вітаміноподібною речовиною. Холін дуже добре вбирає вологу та розчиняється у воді, тому його дефіцит – звичайне явище. Здатність розчинятися у воді унеможливлює його накопичення, а надлишок швидко виводиться із сечею і потом.

Які функції виконує вітамін Б4 у підтримці здоров'я нервової системи

Вітамін В4 зустрічається в організмі у вигляді фосфоліпідів, а невелика кількість синтезується в печінці. На жаль, здатність органу виробляти цю речовину погана, тому важливо постачати її з їжею або у вигляді препаратів з В4.

Вітамін Б4 відіграє дуже важливу роль організму людини. До його завдань входить:

значний вплив на утворення клітин та інгібування деформації клітинної стінки;
регулювання роботи м'язової системи, контроль її функції та здатності до регенерації;
сприяючи правильному функціонуванню дихальної системи, покращенню якості дихання;
підтримка функціонування коронарної та серцево-судинної систем;
допомагаючи регулювати роботу печінки, підтримуючи її структуру у найкращому стані;
інгібування надмірного накопичення жирових частинок у печінці, що допомагає уникнути ожиріння органу;
допомога у процесі розщеплення холестерину та інших жирових речовин, надлишок яких небезпечний для людини;
поліпшення роботи всієї нервової системи, зміцнення довготривалої пам'яті та захист від хвороб старості, наприклад, недоумства або хвороби Альцгеймера.

Які можуть бути наслідки дефіциту вітаміну Б4 для організму

Дефіцит вітаміну Б4 дуже небезпечний для організму. Його щоденне споживання дуже важливе для підтримки здоров'я, особливо здатності до регенерації шкіри, м'язів та безперебійної функції печінки та нервової системи. У разі дефіциту необхідно приймати нейропротектор В4.

Симптоми, які можуть вказувати на значний дефіцит холіну в кровотоку, включають:

надмірне накопичення холестерину та інших жирових сполук у печінці;
розвиток хронічних захворювань печінки, таких як фіброз;
хронічний головний біль;
порушення пам'яті та здатності засвоювати нову інформацію;
психічні розлади;
проблеми з метаболізмом;
низька здатність до регенерації м'язів.

До додаткових наслідків нестачі вітаміну В4 під час вагітності належать порушення розвитку плода та дисфункція плаценти, яка відповідає за харчування дитини.

При виникненні дефіциту холіну необхідно купити вітамін В4 та приймати його, щоб компенсувати нестачу вітаміну в організмі. Регулярний прийом дозволяє заповнити нестачу речовини та покращити роботу організму. Крім того, замінник дієти не містить цукру та консервантів, що робить його повністю безпечним для здоров'я.