Як вибрати упаковку
Орієнтуватися при виборі упаковки тільки на загальну кількість штук у банці не варто, правильніше оцінити вміст чистої речовини. Також порахуйте, скільки саме капсул доведеться ковтати щодня. Якщо більше 5-6 штук на день, пити не завжди зручно.
Вивчіть склад. Найпоширеніший, дешевий та ефективний варіант - креатин моногідрат. Інші форми, як гідрохлорид, малат, обійдуться дорожче, вони не дають переваг у зростанні сили, але можуть м'якше сприйматися шлунком.
Визначте для себе вартість однієї порції. Розділіть ціну упаковки на кількість порцій, виберіть фасування з найменшою вартістю одного грама. Часто буває так, що креатин у таблетках, ціна якого вища, виявляється вигіднішим.